​討論「結婚」，如果我猶豫了，是因為我不夠愛他/她嗎？諮商可以處理婚前焦慮嗎？

作者/黃珮瑜 諮商心理師

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       在會談室內，坐在我面前的，是Ivy。她已屆適婚年齡，與未婚夫相戀超過兩年，彼此一直有個共識是往結婚的方向前進，然而隨著未婚夫提親之後，雙方父母欣然同意，並願意給予最大的支持，但Ivy本來以為會出現的幸福感覺卻不見蹤影，取而代之的反而是心中的焦慮指數升高，幾乎快要滿出來的不安、擔憂、惶恐，快令她承受不了，最讓人難受的是，她不知道該向誰說。眾人眼中令人欣羨的待嫁新娘，為什麼會焦慮呢？

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       很多人會在結婚前，做很多物質上的準備。例如：存錢、拍婚紗照、佈置新居、找婚宴地點等等，但是你知道嗎？結婚前，也需要做心靈上的準備。看著鼓起勇氣預約諮商的Ivy，我先給她一個大大的肯定。雖然主流的想法中，結婚是喜事，但是不代表這不會為當事人帶來壓力。根據生活事件壓力量表（註）指出，結婚是在所有可能使人感到有壓力的事情中，排行第七名者。獲得名次者另外還有包含個人疾病或受傷、被解僱、家庭成員死亡等等。因此，尋找能為自己帶來支持的資源，包括接受諮商，這是一項非常明確的決定。

 

       透過諮商的歷程，我與Ivy一起慢慢梳理她的不安，後來我們一起看見，不安源自於兩大層面：第一個層面是，Ivy跟原生家庭的家人感情緊密，且她是獨生女，Ivy相當擔心自己婚後與夫家同住，將大幅減少能返家與父母相處的時間，並且也很擔心丈夫是否不樂意支持她常回家。第二個層面則是，Ivy個性獨立又自主，做任何事情都不喜歡麻煩別人，也不習慣依賴他人，面對將進入婚姻，她擔心會失去自己的自主性。針對以上這兩點，Ivy的擔憂在我看來，既獨特，但也不孤單。她的擔心都其來有自，涉及與父母的情感連結、依附關係、伴侶溝通等等，這些主題每一個都很重要，看似獨立，卻也環環相扣。而進入穩定親密關係後，會發覺世界上有一件最美的事情是：當你在生活中遭遇難題時，都有人陪你一起討論與面對。其實，Ivy的未婚夫，並非沒有察覺到Ivy的情緒，我跟Ivy的諮商從「試著跟未婚夫表達自己的顧慮」開始，這對Ivy來說，並不容易，因為她總是那樣地報喜不報憂，不喜歡把煩惱帶給身邊的人，然而，婚前的溝通，何嘗不是一種「預習」，預習更真誠地對待伴侶，而我也會在這路上支持與陪伴著她，對於那些難以開口的心情，我們都可以先在諮商時整理好，只有當她準備好的時候才去表達。

 

       從「我」變成「我們」，先有完全地獨立，才有與伴侶親近而互相依賴的自在。經過幾次的諮商後，Ivy也把自己的「不安」看得越來越清楚，當看清楚之後，不安也就沒那麼不安了。透過諮商的幫忙，Ivy更認識自己，也藉此「保養」了與未婚夫的關係體質，看著Ivy臉上的笑容，我知道，她與他未來的步伐會走得更加穩健。

 

 

註：生活事件壓力量表出處：Holmes, T. H., & Rahe, R. H. (1967). The social readjustment rating scale. Journal of Psychosomatic Research, 11, 213-218.）